TRENING PIŁKARSKI – W DOMU DLA JUNIOR G – PIŁKARSKIE PRZEDSZKOLE

TRENING PIŁKARSKI – W DOMU DLA JUNIOR G – PIŁKARSKIE PRZEDSZKOLE

1. Sprawność ogólna – każde ćwiczenie zaprezentowane na załączonym filmie wykonujemy przez całą długość (od ściany do ściany) największego pokoju. Całość powtarzamy 3 razy.

2. Przyjęcie i podanie wewnętrzną częścią stopy (prawa, lewa noga) – każde zaprezentowane na filmie ćwiczenie powtarzamy po 20 razy na nogę. 

https://www.youtube.com/watch?v=iAYraxzl9FQ

3. Przygotowanie do nauki żonglerki piłką – żonglerka piłki balonem
Liczymy tylko odbicia piłki stopą! Jeśli piłka odbije się od podłogi lub innego przedmiotu zaczynami liczyć od nowa! Codziennie pobijaj własne rekordy i zapisuj swoje wyniki!

4. Przygotowanie do nauki żonglerki piłką – żonglerka piłki balonem na siedząco
Liczymy tylko odbicia piłki stopą! Jeśli piłka odbije się od podłogi lub innego przedmiotu zaczynami liczyć od nowa! Codziennie pobijaj własne rekordy i zapisuj swoje wyniki!

Comments are closed.