TRENINGI BRAMKARSKIE -26-30.11.2018
PLAN TRENINGÓW BRAMKARZY AKADEMII PIŁKARSKIEJ PGE FKS STAL MIELEC
TESTY FMS – DALSZY ZAKRES WSPÓŁPRACY Z FUNDACJĄ PZU.
Akademia Piłkarska PGE FKS Stal Mielec realizuje badania FMS (Functional Movement Screen) dla wszystkich swoich zawodników. Mamy za sobą badania dla najstarszych grup, obecnie cyklicznie na badania kierowani są zawodnicy z grup młodszych Junior D, Junior E1, Junior E2.
testy są realizowane w ramach projektu “Akademia Zdrowia FKS Stal Mielec”, który możliwy jest dzięki wsparciu Fundacji PZU, która współfinansuje przedsięwzięcie.
Ocena funkcjonalna FMS jest narzędziem diagnostycznym wykorzystywanym na całym Świecie obejmując szeroki obszar zastosowania : od szkolenia młodzieży, poprzez pracę z amatorami w każdym wieku i na każdym etapie (rehabilitacja / trening) – aż po codzienną praktykę w sporcie zawodowym.
W jaki sposób wykorzystuje się FMS w rehabilitacji i sporcie?
FMS to sposób oceny jakościowej wzorców ruchowych, które są fundamentalne dla ruchu człowieka. Oceniając podstawowe wzorce ruchowe, możemy zidentyfikować ograniczenia i występujące asymetrie, które wpływają na czynności dnia codziennego, aktywność ruchową i sportową. Dzięki ocenie FMS można ukierunkować działania korygujące, które optymalnie reedukują właściwe wzorce ruchowe i przywracają prawidłową koordynację nerwowo-mięśniową.
Monitorując wynik oraz progres w działaniach fizjoterapeutycznych, terapeuta/trener może dobrać ćwiczenia najbardziej efektywne ćwiczenia dla swojego podopiecznego oraz progresywnie dążyć do jego rozwoju.
Korzyści płynące z FMS:
FMS czyni ocenę jakości ruchu i jego wpływu na nasze ciało możliwie prostą do powszechnego stosowania. Podstawowe aspekty, które stanowią o wysoce praktycznym charakterze to:
Komunikacja – FMS wykorzystuje prosty język, przystępny dla pacjenta/sportowca, jednocześnie stwarzając wspólną platformę do komunikacji dla lekarzy, fizjoterapeutów i trenerów nadzorujących postęp u swoich podopiecznych.
Ocena – bateria testów FMS stosunkowo łatwo identyfikuje asymetrie, ograniczenia ruchowe, upraszczając testowanie i analizę stanu pacjenta/sportowca
Standaryzacja – FMS tworzy funkcjonalną bazę wyjściową do łatwej identyfikacji progresji i aktualnego stanu zawodnika
Bezpieczeństwo – FMS szybko identyfikuje dysfunkcyjne wzorce ruchowe, na których należy skupić działania korygujące. Ponadto wskazuje na „gotowość” zawodnika do podjęcia aktywności ruchowej celem uzyskania realnie założonych celów treningowych.
Działania korygujące – FMS może być wykorzystany na każdym poziomie sprawności ocenianego, upraszczając dobór strategii korygujących w różnych przypadkach. Na podstawie przeprowadzonej analizy FMS, ułatwia dobór indywidualnych ćwiczeń w zależności od potrzeb pacjenta/sportowca.
TESTY MOTORYCZNE DZIĘKI WSPARCIU FUNDACJI PZU
W dniu 29 LISTOPADA br. w ramach projektu Akademia Zdrowia FKS Stal Mielec współfinansowanego ze środków FUNDACJI PZU, na obiektach MOSiR przy ul. Solskiego odbędą się ponownie testy motoryczne dla dwóch najstarszych grup Akademii.
Opis Testów.
– Test YoYo – test wytrzymałości specjalnej ukazujący aktualny poziom wydolnościowy gracza (przebiegnięty dystans) oraz jego potencjał ( VO2max). Zawodnik ma za zadanie wykonać test do odmowy i dzięki temu uzyska, maksymalną wartość tętna oraz jesteśmy w stanie wyznaczyć strefy tętna potrzebne do odpowiedniej intensywności w treningu.
– test mocy – pokazuje potencjał eksplozywny graczy na podstawie wysokości wyskoku oraz mocy maksymalnej
– test szybkości – badamy szybkość lokomocyjną poprzez jak najlepszy osiągnięty czas (sek)
na odcinkach: 5m – szybkość startowa, 10m-przyspieszenie, 30m – szybkość maksymalna.
Poniżej lista z podziałem na grupy.
I grupa godz. 10.00, II grupa godz. 11.00, III grupa godz. 12.00, IV grupa godz. 13.00.
| Lp. | Imię i nazwisko | rocznik | Uwagi |
| I GRUPA – 10.00 | |||
| 1. | DOMAŃSKI FILIP | 2000 | U-19 |
| 2. | HALWA ADRIAN | 2001 | U-18 |
| 3. | SZCZYBYŁO JAKUB | 2001 | U-18 |
| 4. | SABATA DOMINIK – BRAMKARZ | 2001 | U-18 |
| 5. | KRON PIOTR | 2001 | U-18 |
| 6. | KIEŁBASA Bartłomiej | 2001 | U-18 |
| 7. | MOKRZYCKI MARCIN | 2001 | U-18 |
| 8. | PARKOSZ MICHAŁ | 2001 | U-18 |
| 9. | SIKORA MICHAŁ | 2001 | U-18 |
| 10. | GDOWIK MACIEJ | 2001 | U-18 |
| 11. | SKRZYNIAK ADRIAN | 2001 | U-18 |
| II GRUPA – 11.00 | |||
| 1. | SZULARZ MICHAŁ – BRAMKARZ | 2000 | U-19 |
| 2. | MISZTAL PATRYK | 2000 | U-19 |
| 3. | WIĘCŁAW JAKUB | 2000 | U-19 |
| 4. | SERWON ADAM | 2000 | U-19 |
| 5. | KANIA BARTŁOMIEJ | 2000 | U-19 |
| 6. | TURCZYN JAKUB | 2000 | U-19 |
| 7. | KRZYSZTOFIK KAMIL | 2002 | U-17 |
| 8. | DUSZKIEWICZ KAMIL | 2002 | U-17 |
| 9. | KRAMARZ ADAM | 2002 | U-17 |
| 10. | KNAUBER KACPER | 2002 | U-17 |
| 11. | OSTROWSKI PIOTR – BRAMKARZ | 2002 | U-17 |
| III GRUPA 12.00 | |||
| 1. | CZOP FILIP | 2002 | U-17 |
| 2. | REICHEL TOMASZ | 2002 | U-17 |
| 3. | Mateusz DUDEK – BRAMKARZ | 2002 | U-17 |
| 4. | KOZŁOWSKI JAN | 2002 | U-17 |
| 5. | Jakub DZIEDZIC | 2002 | U-17 |
| 6. | SZYMON CZERKIES | 2002 | U-17 |
| 7. | PŁAZA MATEUSZ – BRAMKARZ | 2003 | U-16 |
| 8. | MAJ PRZEMYSŁAW | 2003 | U-16 |
| 9. | SZUMILAS ALEKSANDRER | 2003 | U-16 |
| 10. | TĘCZAR JAKUB | 2003 | U-16 |
| 11. | GUCA KONRAD | 2003 | U-16 |
| 12. | PYRYT DAMIAN | 2003 | U-16 |
| 13. | PODCZASZY KAMIL | 2003 | U-16 |
| 14. | MUCHA TOMASZ | 2003 | U-16 |
| IV GRUPA 13.00 | |||
| 1. | MAZUR FILBERTO | 2002 | U-17 |
| 2. | Mateusz CHMIELOWIEC | 2002 | U-17 |
| 3. | BAKOWSKI FILIP | 2002 | U-17 |
| 4. | Marcin SOBOŃ | 2002 | U-17 |
| 5. | BUCZEK DOMINIK | 2003 | U-16 |
| 6. | WOŚ IGOR | 2003 | U-16 |
| 7. | OGIBA ADRIAN | 2003 | U-16 |
| 8. | SOSIŃSKI PAWEŁ | 2002 | U-17 |
| 9. | DROZD DAWID – BRAMKARZ | 2002 | U-17 |
MECZE KONTROLNE AKADEMII
ŚRODA 21.11.2018
II zespół seniorów – trener GRUSZECKI
PGE FKS STAL II Mielec – SAWA SONINA (Liga Okręgowa ) – 6:0
Mielec, Boisko boczne – Błonia.
CZWARTEK 22.11.2018
Junior D – trener KUSTOŃ
PGE FKS STAL Mielec – APPN Mielec – 0:0
Mielec, Boisko boczne – Błonia.
SOBOTA 24.11.2018
Junior C – trener SKIBA
PGE FKS STAL Mielec – IGLOOPOL Dębica- godz. 10.00
Mielec, Boisko boczne – Błonia.
PROCEDURY LECZENIA URAZÓW
W związku z pojawiającymi się problemami z postępowaniem zawodników i rodziców w sytuacji kiedy dojdzie do urazu lub kontuzji udostępniamy dla wszystkich uczestników Akademii procedury postępowania na wypadek urazu lub kontuzji.
Powyższe procedury będą na stałe w zakładce naszej strony pod linkiem.
http://akademia.stalmielec.com/wp-content/uploads/2018/11/PROCEDURY-LECZENIA-1.pdf
PLAN TRENINGÓW I SPOTKAŃ KONTROLNYCH 19-25.11.2018
Za nami runda jesienna sezonu 2018-2019.
Udana runda głownie z uwagi na nieznaczną ilość urazów. Cieszy również wynik sportowy wielu zespołów w tym II zespołu PGE FKS Stal Mielec oraz zespołu Junior B-U17, który pozostał w elitarnej grupie drużyn i na wiosnę będzie walczył z pewnością o więcej.
Największa pozytywna niespodzianka, to oczywiście zespół Junior C- U15, który złożony z zawodników jeszcze niedawno Akademii Piłkarskiej Piłkarskie Nadzieje zdobył wicemistrzostwo Podkarpacia Trampkarzy Starszych, w czym zasługa samych zawodników ale również sztabu trenerskiego z trenerem Damianem Skibą, jako trenerem prowadzącym i trenerem Sebastianem Bajorkiem asystentem.
Na uwagę zasługują zespoły młodsze jak chociażby Junior D, który notuje w zasadzie z tygodnia na tydzień gigantyczny progres sportowy.
Cieszy najbardziej chyba duża frekwencja na zajęciach przez całą rundę dzieci z grup Junior E 1 i Junior E2, również junior F oraz najmłodszych adeptów z Piłkarskiego Przedszkola.
TRENINGI BRAMKARSKIE 19-23.11.2018
ZAKOŃCZENIE RUNDY JESIENNEJ W AKADEMII PIŁKARSKIEJ PGE FKS STAL MIELEC
Przed nami finał rozgrywek rundy jesiennej sezonu 2018/2019 w Akademii Piłkarskiej PGE FKS Stal Mielec.
Drużyna Junior B rozgrywająca swoje mecze w ramach Centralnej Ligii Juniorów Młodszych U17 w niedzielę spotka się z drużyną z naszego regionu RESOVIA Rzeszów.
Junior B- U17 – trener Arkadiusz GERA
PGE FKS STAL MIELEC – RESOVIA Rzeszów
Niedziela 18.11.2018 godz. 12.00 boiska boczne – Błonia
PLAN TRENINGÓW BRAMKARZY AKADEMII.
TRENINGI BRAMKARZY AKADEMII PIŁKARSKIEJ PGE FKS STAL MIELEC.
PLAN TRENINGÓW I SPOTKAŃ MISTRZOWSKICH 12-18.11.2018.
DZIEŃ NIEPODLEGŁOŚCI Z PGE – HALOWY TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ O PUCHAR PREZESA PGE
W dniu 10.11.2018 na hali sportowej w szkole podstawowej nr 7 rozegrany został towarzyski turniej piłki nożnej pod nazwa DZIEŃ NIEPODLEGŁOŚCI Z PGE. Organizatorem turnieju była akademia Piłkarska PGE FKS Stal Mielec, której sponsorem strategicznym jest Polska Grupa Energetyczna PGE.
Turniej dedykowany był do uczniów szkół podstawowych z Mielca oraz regionu. W turnieju uczestniczyły reprezentacje z klas IV i V Szkoły Podstawowej nr 1, 2, 3, 7, 9, 11, 13 z Mielca oraz gościnnie Szkoły Podstawowej z Malinia.
Wprawdzie był to turniej towarzyski, którego celem było promowanie zdrowego trybu życia i kształtowania sportowych postaw na boisku oraz poza nim, to jednak emocje były bardzo duże.
Serdeczne podziękowania firmie POLBRUK S.A. w szczególności Pani Magdalenie PIECZULIS i Pani Katarzynie STANKIEWICZ za udzieloną pomoc w postaci przekazania upominków firmowych dla zawodników biorących udział w turnieju.
Poniżej foto relacja.
MECZE MISTRZOWSKIE AKADEMII – 10.11.2018
Przed nami przedostatnia kolejka spotkań w Centralnej Lidze Juniorów Młodszych U17. Nasi zawodnicy wyjeżdżają do Krosna na mecz, który przesądzi w zasadzie która z drużyn spadnie z ligi.
Natomiast II zespół seniorów rozegra swoje ostatnie spotkanie w tej rundzie ponieważ zespól MONIS Bielowy wycofał się z rozgrywek. Tym samy w sobotę Stal II Mielec zagra u siebie z Radomyślanką Radomyśl Wielki.
SOBOTA 10.11.2018
II zespół seniorów – trener GRUSZECKI
PGE FKS STAL II Mielec – RADOMYŚLANKA Radomyśl Wielki – godz. 13.00
Mielec, Boisko boczne – Błonia.
Junior B – CLJ U17 – trener GERA
KARPATY Krosno – PGE FKS STAL Mielec – godz. 12.00
Krosno, ul. Bursaki 41.
MOBILNA AKADEMIA MŁODYCH ORŁÓW – SZKOLENIE RADOMYŚL WIELKI
W dniu 09.11.2018 w Radomyślu Wielkim odbędą się kolejne zajęcia w ramach mobilnej akademii młodych orłów. Udział w nich wezmą nasi zawodnicy Akademii.
Poniżej link do oświadczenia rodziców.
PLAN SZKOLENIA W RADOMYŚLU (09.11.2018)
15.30 wykład
16.45 – trening pokazowy dla rocznika 2008 i 2009 ( łącznie 16 zawodników) – zawodnicy przychodzą na zbiórkę 16.15
18.00 – gra selekcyjna dla zawodników z rocznika 2006 i 2007 ( łącznie 16 zawodników ) – zawodnicy przychodzą na zbiórkę o 17.30
Ważne !!!
Biorący udział w szkoleniu zawodnicy powinni mieć podpisane przez rodziców oświadczenie – poniżej link.
Zawodnicy są przygotowani na zajęcia w hali i na orliku.
Oświadczenie o wyrażeniu zgody na udział w zajęciach Mobilnego AMO
TRENING PIŁKARSKIE PRZEDSZKOLE W DNIU 08.11.2018 – CZWARTEK – NA BOISKU SYNTETYCZNYM
W związku z uroczystościami w szkole podstawowej nr 9 trening dla grupy Piłkarskie Przedszkole w dniu 08.11.2018 (czwartek), odbędzie się na boisku syntetycznym – boiska boczne BŁONIA – za Hotelem Polskim. Podział na grupy oraz godziny treningów bez zmian.
PLAN TRENINGÓW I ROZGRYWEK MISTRZOWSKICH AKADEMII 05-11.11.2018
Przed nami kolejny tydzień zmagań sportowych. Zakończone zostały w większości drużyn rozgrywki mistrzowskie. Stal II Mielec i Juniorzy Młodsi rozgrywają przedostatnią kolejkę spotkań.
Poniżej Plan treningów.
PLAN TRENINGÓW BRAMKARSKICH
Grupy szkoleniowe:
2006-2007 – Maks ZIÓŁKO, Szymon DOROCIAK, Olaf LEŚ
2008 – Max DOROCIAK, Szymon KOWALIK, Wojciech KRAWIEC
2009 – 2010 – Olek, Maciek, Igor
MECZE MISTRZOWSKIE AKADEMII PIŁKARSKIEJ PGE FKS STAL MIELEC – 02-04.11.2018
W ramach rozgrywek grup młodzieżowych oraz II zespołu PGE FKS Stal Mielec przed Nami kolejny weekend zmagań sportowych.
Poniżej Plan spotkań na najbliższe dni.
PIĄTEK 02.11.2018
Junior C – U15 – trener SKIBA
EKOBALL Sanok – PGE FKS STAL Mielec – godz. 11.00
Bykowce k. Sanoka.
SOBOTA 03.11.2018
II zespół seniorów – trener GRUSZECKI
Lechia Sędziszów – PGE FKS STAL II Mielec godz. 14.00
Sędziszów MŁP.
Junior D -U13 – trener KUSTOŃ
AP Jasło – PGE FKS STAL Mielec – godz. 11.00
Jasło.
NIEDZIELA 04.11.2018
Junior A- U19 – trener HYNOWSKI
PGE FKS STAL Mielec – SMS Resovia Rzeszów – godz. 10.30
Mielec, Boisko boczne – Błonia.
Junior B – CLJ U17 – trener GERA
PGE FKS STAL Mielec – BKS Lublin – godz. 14.30
Mielec, Boisko boczne – Błonia.