TRENING PIŁKARSKI – W DOMU DLA JUNIOR G – PIŁKARSKIE PRZEDSZKOLE

1. Prowadzenie piłki zewnętrzną i wewnętrzną częścią stopy, prawa i lewa noga – za pachołki może Ci posłużyć dowolny przedmiot, np. ulubione zabawki.
https://www.youtube.com/watch?v=inNmmREIlYM&list=PL1dzH19Ll_9nLRA9jJrRG-uNl0zfQZbmj&index=1

wp-has-aspect-ratio
wp-has-aspect-ratio
wp-has-aspect-ratio

2. Przygotowanie do nauki żonglerki piłką

wp-has-aspect-ratio

Wykonuj zgodnie z instruktażem na filmiku (1 odbicie piłki o ziemię, 1 podbicie piłki nogą) – licz ilość odbić piłki stopą. Jeśli piłka odbije się o ziemię więcej niż 1 raz – zaczynamy liczyć od nowa. Codziennie pobijaj własne rekordy i zapisuj swoje wyniki!

3. Przetaczanie piłki podeszwą prawej i lewej nogi

wp-has-aspect-ratio

Poniżej załączam film, pokazujacy iż systematyczna praca w domu przynosi wielkie efekty:
https://www.youtube.com/watch?v=_y-dvETZptU