PLAN TRENINGÓW SPECJALISTYCZNYCH – TRENINGI BRAMKARZY
![](https://akademia.stalmielec.com/wp-content/uploads/2018/10/TRENINGI-BRAMKARSKIE-08-12.10.2018-pdf.jpg)
W ramach rozgrywek grup młodzieżowych oraz II zespołu PGE FKS Stal Mielec przed Nami kolejny weekend zmagań sportowych.
Cel priorytetowy ogrywanie młodzieży w lidze seniorów będzie kontynuowany. PGE FKS Stal II Mielec rozegrała awansem mecz z druzyną z Zagorzyc – zwycięstwo 2:0 .
Junior B – U17 (CLJ U17) rozegra mecz o 6 pkt z Juventą Starachowice rozpoczynając tym samym serie meczy rewanżowych CLJ U17.
Poniżej Plan spotkań na najbliższe dni.
CZWARTEK 04.10.2018
II zespół seniorów – trener Gruszecki
PGE FKS STAL II Mielec – Płomień Zagorzyce godz. 17.30
Boisko boczne – Błonia.
PIĄTEK 05.10.2018
Junior D -U13 – trener Gera
PGE FKS STAL Mielec – Stal Stalowa Wola – godz. 17.00
Stalowa Wola.
SOBOTA 06.10.2018
Junior B – CLJ U17 – trener Kustoń
PGE FKS STAL Mielec – Juventa STARACHOWICE – godz. 12.00
Boisko boczne – Błonia..
NIEDZIELA 07.10.2018
Junior A- U19 – trener Hynowski
Stal Stalowa Wola – PGE FKS STAL Mielec – godz. 11.00
Stalowa Wola .
PONIEDZIAŁEK 08.10.2018
Junior C – U15 – trener Skiba
KARPATY Krosno – PGE FKS STAL Mielec – godz. 15.30
Krosno.
Jesień już na boiskach.
Zakończyliśmy kolejny etap projektu Akademia Piłkarska PGE FKS Stal Mielec .
Do dzisiaj projekt ten wzbudził bardzo duże zainteresowanie piłką nożną i zdrowym trybem życia wśród dzieci i młodzieży z Mielca i regionu.
Prowadzone zajęcia sportowe, organizowane wycieczki, wyjścia do kina i w końcu systematyczne treningi piłkarskie pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerskiej stały się znakiem firmowym projektu.
W projekcie zrealizowano I etap testów motorycznych, który pozwoli sztabowi trenerskiemu I zespołu seniorów spojrzeć z innej perspektywy na zawodników Naszej Akademii. Celem tych testów jest wyselekcjonowanie wybitnych zawodników Akademii. Kolejny etap testów już w listopadzie.
Również przeprowadzone zostaną badania na poziomie komórkowym (kontrola ponad 600 wskaźników funkcjonowania organizmu) dla najmłodszych adeptów projektu. Do badań chcemy zaprosić dzieci z grup U11 (2008) i U13 (2006-2007-2008).
Także rozpoczęły się testy FMS (Functionl Movment Screen) dla dwóch grup najstarszych Akademii, co ma pomóc zawodnikom stać się lepszym sportowcem i ustrzec się kontuzji i przeciążeń.
Planujemy od listopada aby najmłodsze grupy realizowały zajęcia w hali sportowej.
Dzięki uprzejmości i nawiązanej współpracy z SP 9 w Mielcu na tamtejszej hali sportowej będą miały zajęcia grupy Piłkarskie Przedszkole (2012/2013) oraz Junior F (2010-2011) i Junior E2 (2009).
Dla drużyny Junior E1 (2008) planujemy zajęcia piłkarskie na hali przy ul. Jagiellończyka w ZST. Jednak jak najdłużej chcemy aby grupa ta trenowała na obiekcie odkrytym.
Pozostałe grupy planujemy aby cały okres zimowy trenowały na boisku syntetycznym.
Mamy nadzieję, że aura będzie nam sprzyjać.
Zaczynamy kolejny tydzień zmagań sportowych. Nasze zespoły jak zwykle pracowicie będą uczestniczyć zarówno w zajęciach treningowych, jak również czeka ich spora dawka rywalizacji w meczach mistrzowskich.
Ponadto ten tydzień to również mecz Fortuna I ligi I Zespołu Seniorów (PIĄTEK 20.45), gdzie zawodnicy i trenerzy Akademii czynnie wezmą udział w organizacji tego przedsięwzięcia.
Wszystkim naszym zawodnikom i trenerom życzymy sportowych sukcesów.
Kolejna seria spotkań w ramach rozgrywek grup młodzieżowych oraz II zespołu PGE FKS Stal Mielec przed Nami.
Cel priorytetowy ogrywanie młodzieży w lidze seniorów będzie kontynuowany. PGE FKS Stal II Mielec rozegra mecz ze SPARTĄ CHORZELÓW – można powiedzieć, że małe derby powiatu. .
Junior B – U17 (CLJ U17) rozegra mecz u lidera CLJ U17 w Rzeszowie z miejscową RESOVIĄ.
Poniżej Plan spotkań na najbliższe dni.
PIĄTEK 28.09.2018
Junior D -U13 – trener Gera
APPN MIELEC – PGE FKS STAL Mielec – godz. 18.30
Boisko boczne – Błonia.
SOBOTA 29.09.2018
PGE FKS STAL Mielec – SIARKA Tarnobrzeg godz. 10.00
Boisko boczne – Błonia
Junior B – CLJ U17 – trener Kustoń
SMS RESOVIA Rzeszów – PGE FKS STAL Mielec godz. 12.30
Rzeszów.
II zespół seniorów – trener Gruszecki
PGE FKS STAL II Mielec – SPARTA Chorzelów godz. 16.00
Boisko boczne – Błonia.
NIEDZIELA 23.09.2018
Junior A- U19 – trener Hynowski
PGE FKS STAL Mielec – GRYF Mielec – godz. 10.00
Boisko boczne – Błonia .
Junior E- U11 – trener Bajorek
Turniej ORLIKA – TARNOBRZEG godz. 10.00
WTOREK 02.10.2018
Junior C – U15 – trener Skiba
PGE FKS STAL Mielec – EKOBALL Sanok godz. 17.30
Boisko boczne – Błonia.
CZWARTEK 04.10.2018
II zespół seniorów – trener Gruszecki
PGE FKS STAL II Mielec – PŁOMIEŃ Zagorzyce godz. 17.30
Boisko boczne – Błonia.
BADANIA NA POZIOMIE KOMÓRKOWYM – 600 WSKAŹNIKÓW U KAŻDEGO ZAWODNIKA
Dzięki wsparciu FUNDACJI PZU młodzi zawodnicy Akademii Piłkarskiej FKS Stal Mielec wzięli udział w dniu 20 czerwca br. w testach i badaniach na poziomie komórkowym.
Przed nami kolejna tura badań w październiku.
Dzięki opracowanym zasadom żywienia sportowca przy udziale znanego fizjologa sportu – dr Piotra WIŚNIKA – opracowano PRZYKŁADOWY plan dnia sportowca w roku szkolnym. poniżej jego zasady.
PLAN DNIA – PIŁKARZ PIŁKI NOŻNEJ
Mamy za sobą długi okres przyglądania się umiejętnościom dzieci i młodzieży z Mielca oraz regionu.
Rozpoczęty na początku czerwca projekt Akademia Zdrowia FKS Stal Mielec wzbudził zainteresowanie bardzo dużej ilości dzieci i młodzieży.
W ramach prowadzonych zajęć piłkarskich pod okiem trenerów Akademii rywalizowało o miejsce w składzie poszczególnych drużyn około 400 zawodników. Niemalże połowa z nich uzyskała możliwość kontynuowania swojej przygody w wyselekcjonowanych drużynach Akademii.
Poinformowaliśmy wszystkich biorących udział w projekcie zawodników, że mogą kontynuować przygodę z piłką nożną w ośrodkach partnerskich jak Akademia Piłkarska Piłkarskie Nadzieje oraz Szkoła Podstawowa nr 9 w Mielcu z oddziałami sportowymi o profilu piłka nożna.
Tym samym nie pozostawiamy zawodników samych sobie tylko będziemy cyklicznie organizować konsultacje treningowe oraz turnieje piłki nożnej, gdzie będzie można ponownie pokazać swoje umiejętności piłkarskie i walczyć o miejsce w grupach piłkarskich Akademii.
Zarówno pierwszy jak i drugi ośrodek bezpośrednio współpracuje z Akademią Piłkarską PGE FKS Stal Mielec poprzez udział trenerów Akademii w zajęciach piłkarskich oraz zajęciach ruchowych w ramach planowanych zajęć dydaktycznych.
Do obu ośrodków uczęszczają do szkoły na co dzień również zawodnicy Akademii, którzy pozytywnie przeszli selekcję i dostali się do drużyn reprezentując barwy PGE FKS Stal Mielec w rozgrywkach na szczeblu województwa i na szczeblu centralnym.
Powyższe pokazuje realizację filozofii Akademii, która dąży aby uczestnikami Akademii mogły być dzieci i młodzież ze wszystkich szkół podstawowych i ponadpodstawowych Mielca i regionu. Dzisiaj zawodnikami grupa piłkarskich Akademii są uczniowie praktycznie ze wszystkich szkół podstawowych z Mielca oraz kilku szkół ponadpodstawowych.
Zapraszamy wszystkich chętnych kochających piłkę nożną do udziału w kolejnych turach naboru i selekcji. Najbliższy termin ukaże się w ogłoszeniach w prasie i na stronach www.
Zaczynamy nowy tydzień zmagań sportowych. Po udanym sportowo weekendzie drużyny Akademii przystępują do dalszej ciężkiej pracy.
Kolejna seria spotkań w ramach rozgrywek grup młodzieżowych oraz II zespołu PGE FKS Stal Mielec przed Nami.
PGE FKS Stal II Mielec rozegra mecz z CHEMIKIEM PUSTKÓW.
Junior B – U17 (CLJ U17) po remisie BKS LUBLIN rozegra mecz u siebie z Karpatami Krosno.
Poniżej Plan spotkań na najbliższe dni.
SOBOTA 22.09.2018
II zespół seniorów – trener Gruszecki
PGE FKS STAL II Mielec – CHEMIK Pustków godz. 15.00
Junior E- U11 – trener Bajorek
Turniej ORLIKA – STALOWA WOLA godz. 11.00
NIEDZIELA 23.09.2018
Junior A- U19 – trener Hynowski
KARPATY Krosno – PGE FKS STAL Mielec – Krosno godz. 11.00
Junior B – CLJ U17 – trener Kustoń
PGE FKS STAL Mielec – KARPATY KROSNO godz. 12.00
WTOREK 25.09.2018
Junior C – U15 – trener Skiba
SMS JAROSŁAW – PGE FKS STAL Mielec – JAROSŁAW godz. 16.00
Junior D -U13 – trener Gera
DAP DĘBICA – PGE FKS STAL Mielec – DĘBICA godz. 16.30
DZISIAJ DZIEŃ MECZOWY.
Akademia Piłkarska PGE FKS Stal Mielec jak zwykle czynnie bierze udział w przygotowaniu meczu oraz w trakcie jego trwania zabezpiecza wiele przedsięwzięć.
Junior A-U19 – Zabezpieczenie medyczne – 4 zawodników – opiekun trener GERA – zbiórka godz. 18.00
Junior B -U17 – Zabezpieczenie koła centralnego – 12-14 zawodników – opiekun trener GERA – zbiórka godz. 17.45
Junior D – U13 – Podawanie piłek – 12-14 zawodników – opiekun trener GERA – zbiórka godz. 18.00
Junior F1 F2(2010-2011) i Piłkarskie Przedszkole (2012-2013) – asysta przy wyprowadzaniu zawodników – zbiórka z rodzicami godz. 18.15.
Dla rodziców najmłodszych przygotowaliśmy bilety na mecz.
Zapraszamy wszystkich i życzymy sportowych emocji.
Pomimo, że część zawodników Akademii bierze udział w rozgrywkach Pucharu Polski, to zespół Junior A – U19 będzie realizował planowe zajęcia treningowe.
Wszyscy zawodnicy, którzy nie zostali wytypowani do II zespołu seniorów zapraszamy w środę na godz. 16.00. Trening odbędzie się na boisku nr 4.
Zawodnicy przewidziani na trening.
Dominik SABAT, Piotr OSTROWSKI, Jakub WIĘCŁAW, Kamil KRZYSZTOFIK, Maciej CZEKAJ, Maciej GDOWIK, Jakub SZCZYBYŁO, Adam SERWON, Dominik OCHAŁ, Tomasz CHMIELOWSKI, Michał PARKOSZ, Marcin MOKRZYCKI, Piotr WITEK, Jakub TURCZYN.
Obecność obowiązkowa.
W dniu 19 września o godzinie 16.30 na stadionie Victoria OCIEKA nasz zespół Akademii rozegra kolejny mecz w ramach rozgrywek Pucharu Polski – edycja sezonu 2018/2019.
W porozumieniu ze sztabem I zespołu trenerzy Gruszecki i Hynowski asygnowali na ten mecz następujący skład:
BRAMKARZE
Arkadiusz SŁYSZ
Michał SZULARZ
OBROŃCY
Adrian HALWA
Bartosz KANIA
Oskar MAZUR
Michał PUZON
Patryk MISZTAL
Adrian SKRZYNIAK
POMOCNICY
Szymon SOBCZAK
Waldemar GANCARCZYK
Kamil DUSZKIEWICZ
Bartłomiej KIEŁBASA
Piotr KRON
Michał SIKORA
Kacper KNAUBER
NAPASTNICY
Piotr GOLIASZ
Filip DOMAŃSKI
Życzymy dobrego wyniku.
Pozostali zawodnicy będą uczestniczyli w treningu o godz. 16.00 na boisku nr 4.
W dniu 18 września br. w ramach projektu Akademia Zdrowia FKS Stal Mielec współfinansowanego ze środków FUNDACJI PZU, na obiektach MOSiR przy ul. Solskiego odbędą się testy motoryczne dla dwóch najstarszych grup Akademii.
Opis Testów.
– Test YoYo – test wytrzymałości specjalnej ukazujący aktualny poziom wydolnościowy gracza (przebiegnięty dystans) oraz jego potencjał ( VO2max). Zawodnik ma za zadanie wykonać test do odmowy i dzięki temu uzyska, maksymalną wartość tętna oraz jesteśmy w stanie wyznaczyć strefy tętna potrzebne do odpowiedniej intensywności w treningu.
– test mocy – pokazuje potencjał eksplozywny graczy na podstawie wysokości wyskoku oraz mocy maksymalnej
– test szybkości – badamy szybkość lokomocyjną poprzez jak najlepszy osiągnięty czas (sek)
na odcinkach: 5m – szybkość startowa, 10m-przyspieszenie, 30m – szybkość maksymalna.
Poniżej lista z podziałem na grupy.
I grupa godz. 15.00, II grupa godz. 16.00, III grupa godz. 17.00, IV grupa godz. 18.00.
Lp. | Imię i nazwisko | rocznik | Uwagi |
I GRUPA – 15.00 |
|||
1. | CZOP Filop | 2002 | U-17 |
2. | REICHEL Tomasz | 2002 | U-17 |
3. | DUDEK Mateusz | 2002 | U-17 |
4. | KOZŁOWSKI Jan | 2002 | U-17 |
5. | DZIEDZIC Jakub | 2002 | U-17 |
6. | CZERKIES Szymon | 2002 | U-17 |
7. | PŁAZA Mateusz | 2003 | U-16 |
8. | MAJ Przemysław | 2003 | U-16 |
9. | SZUMILAS Aleksander | 2003 | U-16 |
10. | TĘCZAR Jakub | 2003 | U-16 |
11. | GUCA Konrad | 2003 | U-16 |
12. | PYRYT Damian | 2003 | U-16 |
13. | PODCZASZY Kamil | 2003 | U-16 |
14. | MUCHA Tomasz | 2003 | U-16 |
II GRUPA – 16.00 |
|||
1. | KANIA Bartłomiej | 2000 | U-19 |
2. | MISZTAL Patryk | 2000 | U-19 |
3. | SZULARZ Michał | 2000 | U-19 |
4. | GDOWIK Maciej | 2001 | U-18 |
5. | DOMAŃSKI Filip | 2000 | U-19 |
6. | TURCZYN Jakub | 2000 | U-19 |
7. | KIEŁBASA Bartłomiej | 2001 | U-18 |
8. | HALWA Adrian | 2001 | U-18 |
9. | KRON Piotr | 2001 | U-18 |
10. | CHMIELOWSKI Tomasz | 2001 | U-18 |
11. | SIKORA Michał | 2001 | U-18 |
12. | DUSZKIEWICZ Kamil | 2002 | U-17 |
13. | KRAMARZ Adam | 2002 | U-17 |
14. | CZEKAJ Maciej | 2002 | U-17 |
III GRUPA 17.00 |
|||
1. | WIĘCŁAW Jakub | 2000 | U-19 |
2. | OCHAŁ Dominik | 2000 | U-19 |
3. | OSTROWSKI Piotr | 2002 | U-17 |
4. | SERWON Adam | 2000 | U-19 – |
5. | SKRZYNIAK Adrian | 2001 | U-18 |
6. | SABATA Dominik | 2001 | U-18 |
7. | MOKRZYCKI Marcin | 2001 | U-18 |
8. | WITEK Piotr | 2001 | U-18 |
9. | SZCZYBYŁO Jakub | 2001 | U-18 |
10. | KRZYSZTOFIK Kamil | 2002 | U-17 |
11. | PARKOSZ Michał | 2001 | U-18 |
12. | KNAUBER Kacper | 2002 | U-17 |
IV GRUPA 18.00 |
|||
1. | MAZUR Fiberto | 2002 | U-17 |
2. | CHMIELOWIEC Mateusz | 2002 | U-17 |
3. | BAKOWSKI Filip | 2002 | U-17 |
4. | SOBOŃ Marcin | 2002 | U-17 |
5. | BUCZEK Dominik | 2003 | U-16 |
6. | WOŚ Igor | 2003 | U-16 |
7. | OGIBA Adrian | 2003 | U-16 |
8. | PYRYT Michał | 2003 | U-16 |
9. | SOSIŃSKI Paweł | 2002 | U-17 |
10. | DROZD Dawid | 2002 | U-17 |
Plan dla bramkarzy naszych drużyn.
Grupy 2000,2001,2002,2003,2004,2005 – trener Bogusław WYPARŁO
Grupy 2006,2007,2008,2009 – trener Paweł SZYLER
Zaczynamy Kolejny tydzień zmagań sportowych. Przed Nami sporo emocji związanych z Naszą I-ligową PGE FKS Stal Mielec. Zawodnicy Akademii będą nie tylko trenować i przygotowywać się do kolejnych spotkań mistrzowskich ale również będą wspierać I zespół seniorów podczas ich spotkań z Wigrami Suwałki oraz GKS Jastrzębie.